Övning, motiverande frågor
Motivera dig med ett åtråvärt mål!
”– Det är inte lika roligt att kämpa och jag presterar inte lika mycket, om jag inte har ett mål som jag vill fram till”…
Motivation är viktigt för att saker vi gör skall kännas betydelsefulla och roliga. Motivation är också en garanti för att du lever en del av det liv du vill leva, eller för att säkerställa att du är på väg mot något som du eftersträvar.
Genom att svara på några frågor kan du både öka motivationen men också ta reda på vad du vill.
- Skriv ner de gånger du känt dig som mest motiverad i ditt liv.
- Finns det någon som du tycker är en motiverad människa?
- Hur känner du dig när du träffar en motiverad människa?
- Beskriv hur det känns när du är motiverad.
- Finns det något du kan göra för att öka din inre motivation?
- Kan du ta hjälp av någon för att öka din inre motivation?
- Hur upplever du motiverade människor?
- Beskriv hur du är och hur du beter dig när du inte känner dig motiverad.
- Beskriv hur du är och hur du beter dig när du känner dig motiverad.
Övningen tar reda på vad som är viktigt för mig, vad jag saknar och vad jag vill.
