PT-grupp träna tillsammans online
Behöver du stöd för att komma igång med fysisk aktivitet? Invidzonens egna PT Niina Frölid leder PT-grupper för anhöriga som vill ha lite extra push i sin träning.
Vi vill att alla deltagare ska ha möjlighet till fysisk aktivitet och träning i den livssituation de än befinner sig i. Lika viktigt är att den anpassas till den egna kroppsliga förutsättningar samt att det inte spelar någon roll var i Sverige ni bor.
Så här går det till:
Vi ses online
Vi ses digitalt via Zoom 2-3 gånger i månaden där vi kan utbyta erfarenheter men även peppa varandra
Träningspassen
Du får länkar till träningspass som anpassas efter dina mål som du tränar på till nästa gruppmöte.
Personligt stöd
Passa på att ge dig själv tid att träna efter egna förutsättningar och samtidigt få personligt stöd från Invidzonens PT.
