- Förväntningar på leave. Prata med varandra om förväntningar innan ledigheten, om hur ni vill ha det – var tydliga med vad ni vill.
- Sparsam med information. Berätta inte för alla exakt när leaven inträffar så att ni och era närmaste hinner “landa”. Men glöm inte bort att kontakta era föräldrar, syskon och äldre släktingar.
- Underlätta praktiskt. Se om det är något ni kan göra tillsammans under leaven för att praktiskt och känslomässigt underlätta för den som är kvar hemma inför nästa vända.
- Utvärdera situationer. Prata om vad som har fungerat bra/dåligt så att ni kan göra det bättre inför nästa period.
- Överkompensera inte. Överkompensera inte insatsen så att den hemmavarande föräldern framstår som tråkig. Om du är den som åker iväg, gör inte alla roliga aktiviteter själv med barnen under leaven. Det är lätt att de som är kvar hemma har nog med att hålla ihop vardagen under insatstiden.
- Planera aktiviteter. Planera eventuella aktiviteter i mitten av ledigheten för att minska stressen.
- Läs av ditt barn. Läs av ditt barns behov och vilja. Barnen kan reagera på olika sätt, vissa har svårt att knyta an till den som varit borta medan någon annan kan ha ett stort behov att vara nära.
