Vill du ha mer energi och bli mentalt starkare? Vill du förändra ditt liv och nå dina mål för att bli den bästa versionen av dig själv? Finns det några tricks?
Visst skulle det vara spännande att utmana sig till att bli den bästa versionen av sig själv? Lockas du av att lära dig om hur hjärnan fungerar? Vet du hur du bäst tar hand om hjärnan för att nå dina mål? Faktiskt är det enklare än du tror.
Är du intresserad av ämnet är du varmt välkommen att delta i vår bokcirkel online: “Hjärnsmart, enkla verktyg för en starkare hjärna”.
Innehåll och mål
Hjärnsmartmetoden ger dig enkla och praktiska övningar och reflektioner i sju steg. Genom mikrovanor, positiva affirmationer och uppskattande övningar stärker du din hjärna. Du får lära känna dig själv, skapa riktning framåt, leva hälsosammare och sätta meningsfulla mål. Genom att förstå, vårda och träna din hjärna kan du skapa verklig och bestående förändring i ditt liv.
Upplägg
Vi kommer att mötas regelbundet via videomöten för att diskutera, dela våra tankar, utbyta åsikter och skapa en gemenskap kring läsning.
Varmt välkommen till Invidzonens bokcirkel.
Jag ser fram emot att få läsa tillsammans.
Anna Nybling
bokcirkelns handledare
Så här funkar det:
- I grupp online
Vi läser ett kapitel i taget för att sedan, tillsammans i grupp, går igenom och reflektera kring de övningar som finns i boken. - Antal tillfällen
Vi träffas digitalt vid 8 tillfällen under hösten. - Handledare
Bokcirkeln handleds av Invidzonens samtalsterapeut Anna Nybling. - Boken skickas hem
Varje deltagare kommer få boken skickad hem till sig. - Startdatum: onsdag 2 oktober och varje onsdag framöver med reservation för höstlovsveckan.
- Tid klockan 19:30 – 21:00.
“Att vara med i en bokcirkel är ett roligt och socialt sätt att fördjupa sig i litteraturen och dela läsupplevelser, tankar och reflektioner med andra.”
Anna Nybling
