Känslor

Känn, bli sedd, och få stöd Känslor kan väcka allt från glädje till oro, ilska eller sorg. Det är mänskligt och helt naturligt och du behöver inte bära det ensam.

Ledsamhet är en naturlig del av livet När man känner sig ledsen eller deprimerad kan det vara svårt att hitta motivation och glädje i vardagen. Det är viktigt att komma

Du är inte ensam i din ensamhet Viss ensamhet är en del av livet och man kan behöva stå ut med det ibland. Men blir det allt för påfrestande och

Vad härligt att du känner dig happy Tacka din hjärna som har aktiverat ditt belöningssystem och dina positiva känslor. Glädje är en viktig del av mänsklig upplevelse och välbefinnande. Var

Uppgiven? Det kommer att bli bättre. Ibland kan det vara viktigt att ta en paus, när vardagen känns påfrestande och energin är slut. Uppgivenhet är en känsla och inte ett

Arg? Let it out! Var arg, det är okej. Men inte för länge — för din egen skull. Om du bär på ilska över tid kommer du förmodligen att må

Orolig – en känsla utan stoppknapp? Oro är en jobbig men naturlig känsla och kan påverka både kropp och själ och ens välbefinnande. Ibland kan du få knepigt att sova,