Sportzonens sommarträning,

Sommarutmaning 2024

Målet: 20 pass under semestern!

Sportzonen utmanar dig att hålla igång träningen under semestern. 

Vilken aktivitet räknas?

Genomför 20 st valfria träningspass under din semester. Ett pass kan vara en promenad, löpning, intensiv trädgårdsarbete, hemmaträning, styrketräning på ett gym, simning, cykeltur, etc. All fysisk aktivitet som pågår minst 10 min räknas.

Utlottning av priser

Skicka in ett ifylld träningsschema till oss senast den 16 augusti och var med på utlottningen av Sportzonen vattenflaskor och träningsprylar. 

Ladda ner träningsschemat här

Träningsschemat finns här för nerladdning, du kan även hitta schemat i vår senaste tidning. 

Dela i sociala medier

Dela gärna dina aktiviteter i sociala medier med hashtag  #IZsommarutmaning. Håll utkik via vår hemsida, instagram och facebook för mer information närmare start.

För att fylla i schemat finns olika alternativ: 

1) Utskrift eller skärmdump (post):  Klicka på bilden. Spara ner eller gör en skärmdump. Skriv ut schemat. Fyll i. Posta. 

2) Via pdf-fil: Klicka på länken här» Spara ner filen. Öppna. Fyll i. Spara. Mejla till oss. 

3) Via Förhandsvisning: Spara ner filen. Högerklicka. Öppna med Förhandsvisning. Hitta textverktyg i menyraden Verktyg > Anteckna. I menyraden finns övriga verktyg.

4) Via bilderprogram: Fyll-i-instruktioner här»

Träningsschemat postas senast 16 augusti till:

Invidzonen • Hantverkargatan 52 • 112 31 Stockholm

eller mejlas till: Invidzonens kontaktmejl»

Dela detta:

Relaterade artiklar: