Sportzonens Niina Frölid peppar dig i vinter. foto©invidzonen

PTpepp, ny grupp med start 16 januari

Behöver du stöd och pepp för att komma igång med fysisk aktivitet? Eller önskar du en PT-support för att bibehålla din träning? Anmäl dig till PTpepp gruppen. Den nya gruppen startar 16 januari.

Fysisk aktivitet i egen takt och där du är

Invidzonens egna PT Niina Frölid leder PT-grupper för anhöriga som vill ha lite extra push i sin träning. Vi vill att alla deltagare ska ha möjlighet till fysisk aktivitet och träning i den livssituation de än befinner sig i. Lika viktigt är att den anpassas till den egna kroppsliga förutsättningar samt att det inte spelar någon roll var i Sverige ni bor. 

Pepp och stöd tillsammans

Vi ses under 8 måndagar, digitalt via Zoom för stöd, tips och råd samt för att träna tillsammans. Vi byter erfarenheter och peppar varandra.  

Träna efter egen förmåga

Passa på att ge dig själv tid att träna efter egna förutsättningar och samtidigt få personligt stöd från Invidzonens PT.

Varje deltagare får hem ett paket med träningsdagbok och  tillhörande material. 

Antal: 3-10 personer

Tid per gång: 45 min-1 timme

Start: 16 januari 2023 kl 20-21

Ansökan: digitalt via länken till enkäten

O.s.a. senast 15 januari 2023

Aktiviteten är kostnadsfri

Mer detaljerad information ges vid intresseanmälan / anmälan

Kontaktperson: Niina Frölid kontakt(at)invidzonen.se

Datum för träffarna: 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 6/3.

Dela detta:

Relaterade artiklar: