20220902_pt-pepp

PTpepp grupp – ny digital grupp med start 12 september

Behöver du stöd och pepp för att komma igång med fysisk aktivitet? Eller önskar du en PT-support för att bibehålla din träning? Anmäl dig till PTpepp gruppen. Vi ses 8 gånger under hösten.  

Fysisk aktivitet i egen takt där du är

Invidzonens egna PT Niina Frölid leder PT-grupper för anhöriga som vill ha lite extra push i sin träning. Vi vill att alla deltagare ska ha möjlighet till fysisk aktivitet och träning i den livssituation de än befinner sig i. Lika viktigt är att den anpassas till den egna kroppsliga förutsättningar samt att det inte spelar någon roll var i Sverige ni bor. 

Pepp och stöd tillsammans

Vi ses digitalt via Zoom på måndagar för stöd, tips och råd samt för att träna tillsammans under 8 veckor. Vi byter erfarenheter med och peppa varandra. Passa på att ge dig själv tid att träna efter egna förutsättningar och samtidigt få personligt stöd från Invidzonens PT. Varje deltagare får hem ett paket med träningsdagbok mm. 

Antal: 3-10 personer

Tid per gång: 1 timme

Start: 12 september 2022 kl 20-21

Ansökan: digitalt via länken till enkäten

O.s.a. senast 6 september

Aktiviteten är kostnadsfri

Mer detaljerad information ges vid intresseanmälan / anmälan

Kontaktperson: Niina Frölid Invidzonen

Dela detta:

Relaterade artiklar: