PT-grupp dagtid

NYHET! PT-grupp på dagtid

Vi ses och tränar vid lunchtid, eller hur?

Invidzonens startar en ny grupp som träffas på måndagar vid lunchtid. Våra PT-grupper är till för anhöriga som vill komma igång och få lite extra push i sin träning. 

Vi vill att alla deltagare ska ha möjlighet till fysisk aktivitet och träning i den livssituation du än befinner sig i. Lika viktigt är att träningen anpassas efter dina förutsättningar och att du kan hitta hälsosamma rutiner i din vardag. 

Under kursen pratar vi kost, viss typ av träning, förebyggande av skador, checkar av och ger tips hur du kan ta dig vidare och ibland tränar vi också tillsammans. Du får tillgång till träningspass som anpassas på det sätt du kan och vill och samtidigt få personligt stöd från Invidzonens PT för att hitta dina mål.

Vi ses digitalt 1 gång i veckan under 8 veckor där vi utbyter erfarenheter men även peppar varandra. 

Datum: gruppen startar måndag 25 oktober 

Tid: måndagar klockan 11.30-12.30

Plats: online

Antal: 3-5 personer

Anmälan samt mer information: kontakt@invidzonen.se

O.s.a: senast måndag 11 oktober

Kostnad: aktiviteten är kostnadsfri

Vårt stöd riktar sig till alla anhöriga före, under och efter internationell insats oavsett om man är medlem eller inte. 

Dela detta:

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på linkedin
Dela på pinterest
Dela på email

Relaterade artiklar: