- Detta ämne har 1 svar, 2 deltagare, och uppdaterades senast för 2 veckor, 2 dagar sedan av .
Hem › Forum › Invidzonens forum › Copingstrategier
Allteftersom det närmar sig avresa för min sambo har jag funderat mer och mer på copingstrategier, hur jag hanterar känslor och händelser.
Idag ska jag börja på min nya: jogga (eller lunka) när det är jobbigt en söndag.
Idag är en jobbig söndag, de blir liksom värre ju närmre missionen vi kommer. Så jag gjorde lite av varje, min gamla coping och min nya, vilket resulterade i både chokladmousse och en joggingrunda 🙂
Jag hoppas på att orka springa så pass länge att jag kommer in i någon slags känsla att det är skönt. Jag ska i alla fall röra på mig mer än 30 minuter eftersom det först är efter 20 minuters måttligt intensiv träning som de där sköna hormonerna börjar spruta ut i kroppen. Då är det ju dumt att ge sig efter 22 minuter 🙂
Har ni hittat bra strategier för att hantera era toppar och dalar?
bakomsoldaten
Heja dig! Med joggingen och missionen.
Jag använder också träning som strategi- det har fungerat rätt bra under missionen. Det och att skriva av sig. Eller höra av mig till någon som är i samma sits och som vet hur det är.
All lycka till dig och hoppas att ni får en bra mission.
Invidzonen
Hantverkargatan 52, 112 31 Stockholm
Tel växel/kansli: 08-400 20 388
Anhörigtelefon: 0761-66 33 17
E-post: kontakt@invidzonen.se
Invidzonen är en partipolitiskt och religiöst obunden ideell förening som startade 2007 vars målgrupp är anhöriga till utlandstjänstgörande personal.
Copyright © Invidzonen | Webb av Bravo Webbyrå
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.