Aktuellt
- Nyheter Aktuellt
- Kalendarium
Vårt stöd
För dig som är…
Gåvoshop
Bli medlem
- Bli medlem
- Integritetspolicy
Informationsbank
Organisationen
- Om oss
- Engagera dig
Kontakt

Meny

Aktuellt
- Nyheter Aktuellt
- Kalendarium
Vårt stöd
För dig som är…
Gåvoshop
Bli medlem
- Bli medlem
- Integritetspolicy
Informationsbank
Organisationen
- Om oss
- Engagera dig
Kontakt

Svar till: Ny i stan och anhörig

Hem › Forum › Forumet › Ny i stan och anhörig › Svar till: Ny i stan och anhörig

2 februari 2021 kl. 09:05 #60126

Anna/Invidzonen

Medlem

Hej. Självklart kan vi hjälpa till. Mejla till oss på kontakt(at)invidzonen(punkt)se
Ha en fortsatt fin dag

Instagram:

Snart dags för 5 km #izloppet2022 ❤ Lycka til

Snart dags för 5 km
#izloppet2022

❤ Lycka till! ❤
Kram från mentor Annika

Alla anhöriga förtjänar en medalj.🏅 #anhör

Alla anhöriga förtjänar en medalj.🏅

#anhörig #anhörigstöd #medalj #invidzonen

Nu är det en vecka kvar till IZloppet!🏃‍♂️
Sportzonen delar med sig av tips på övningar att värma upp med för en löptur. Och du, har du inte anmält dig till loppet 21 maj än så är det inte för sent! Läs mer och anmäl dig på vår hemsida.

▫️KNÄLYFT MED MINIBAND: Stående med gummiband runt fötterna. Lyft ena benet upp i 90 grader, bromsa rörelsen på vägen ner och upprepa på båda sidorna.

▫️SIDOPLANKA MED BENLYFT: Liggandes på sidan med undre benet böjt. Pressa dig upp i en sidoplanka, sträck höften och håll kroppen i en rak linje. Lyft det övre benet rakt upp utan att tappa höften. Upprepa på båda sidor.

▫️PLANKAN MED KNÄDRAG: Ställ dig i plankanposition med gummiband runt fötterna. Lyft knät upp i 90 grader mot samma sida arm, bromsa rörelsen på vägen ner och upprepa på båda sidorna.

Chatten öppnar 21.00 och jag hoppas att vi ses där ikväll. Du är hjärtligt välkommen in med stora och små frågor

Ikväll mellan kl.20-21 är du välkommen till vå

Ikväll mellan kl.20-21 är du välkommen till vår digitala mötesplats, kanske har du något speciellt du vill prata om eller bara vill komma in och umgås med oss och andra anhöriga en stund.

Anmäl dig till kontakt(at)invidzonen.se innan kl.19 så får du en länk för att delta.

Fredag och Niina från Sportzonen delar med sig av

Fredag och Niina från Sportzonen delar med sig av övningar som är bra att värma upp med innan en löptur, eller bara göra när tid finns.
Har du inte anmält dig till #IZloppet 21 maj än kan du göra det på vår hemsida! Och har du inte möjlighet att vara med just den dagen har du hela veckan innan på dig att springa, så anmäl dig nu! 🏃

#IZloppet2022

Igår hade vi besök av politisk sekreterare Nicol

Igår hade vi besök av politisk sekreterare Nicole Klarberg och Riksdagsledamot Jörgen Berglund, för att berättade om hur vi arbetar som organisation och prata om vikten av ett väl fungerande anhörigstöd vid internationella uppdrag. Tack för en trevlig eftermiddag!

Idag firar vi in våren och oavsett var du befinne

Idag firar vi in våren och oavsett var du befinner dig denna aprilkväll önskar vi dig en skön och trevlig Valborg!

Har du något som rör dig som anhörig som du vil

Har du något som rör dig som anhörig som du vill prata om i chatten?
Efter nio finns vi där.
Många tycker att just igenkännandet känns bra.
Vi mentorer är också anhöriga och den erfarenheten delar vi gärna med oss av.

Välkommen efter 21 ❤
Kram från en mentor

#anhörig
#anhörigstöd
#invidzonenschatt
#invidzonensmentorer

Invidzonen är en av 104 medlemsorganisationer i F

Invidzonen är en av 104 medlemsorganisationer i Folk & Försvar som en gång startades för att ”bygga broar mellan samhället och försvaret”. Med det läge vi nu har i vår omvärld är den plattformen extra viktig för att skapa samsyn och förståelse. Ikväll har vår ordförande deltagit vid Folk & Försvars årsmöte med efterföljande seminarium. Ett seminarium som handlade om ”Informationskrigföring-Media som slagfält”. Mycket intressant och tänkvärt i en tid där vi alla kan se och följa ett krig mer eller mindre i realtid via sociala medier och olika plattformar på nätet. Stort tack till Folk & Försvar för en tänkvärd och trevlig kväll. @folkochforsvar #fof

Snart dags för 5 km #izloppet2022 ❤ Lycka til

Snart dags för 5 km
#izloppet2022

❤ Lycka till! ❤
Kram från mentor Annika

Alla anhöriga förtjänar en medalj.🏅 #anhör

Alla anhöriga förtjänar en medalj.🏅

#anhörig #anhörigstöd #medalj #invidzonen

Nu är det en vecka kvar till IZloppet!🏃‍♂️
Sportzonen delar med sig av tips på övningar att värma upp med för en löptur. Och du, har du inte anmält dig till loppet 21 maj än så är det inte för sent! Läs mer och anmäl dig på vår hemsida.

▫️KNÄLYFT MED MINIBAND: Stående med gummiband runt fötterna. Lyft ena benet upp i 90 grader, bromsa rörelsen på vägen ner och upprepa på båda sidorna.

▫️SIDOPLANKA MED BENLYFT: Liggandes på sidan med undre benet böjt. Pressa dig upp i en sidoplanka, sträck höften och håll kroppen i en rak linje. Lyft det övre benet rakt upp utan att tappa höften. Upprepa på båda sidor.

▫️PLANKAN MED KNÄDRAG: Ställ dig i plankanposition med gummiband runt fötterna. Lyft knät upp i 90 grader mot samma sida arm, bromsa rörelsen på vägen ner och upprepa på båda sidorna.

Chatten öppnar 21.00 och jag hoppas att vi ses där ikväll. Du är hjärtligt välkommen in med stora och små frågor

Invidzonen
Hantverkargatan 52, 112 31 Stockholm

Tel växel/kansli: 08-400 20 388
Anhörigtelefon: 0761-66 33 17

E-post: kontakt@invidzonen.se

Facebook Instagram Twitter Youtube Soundcloud

Våra avtalspartners

Samarbetspartners

Om Invidzonen

Invidzonen är en partipolitiskt och religiöst obunden ideell förening som startade 2007 vars målgrupp är anhöriga till utlandstjänstgörande personal.

GDPR/Integritetspolicy »

Copyright © Invidzonen | Webb av Bravo Webbyrå

Denna webbplats använder cookies för att optimera din upplevelse och komma ihåg de inställningar du gjort vid tidigare besök. Godkänn Läs mer

GDPR & Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Alltid aktiverad

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SPARA OCH ACCEPTERA