Kalendarie arkiv

Träna med Niina – ny omgång!

2020-11-30


Ta chansen att delta i en ny omgång med “Träna med Niina där du är”.

Det var många som sökte till vår pilotgrupp “Träna med Niina där du är” som drog igång online i november. På grund av den stora efterfrågan planerar vi att starta en ny grupp i januari.

Gruppen är till för anhöriga, före, under eller efter insats, som vill komma igång med träning och fokusera på sin egen hälsa. Tillsammans med Niina Frölid som är utbildad PT sätter du upp individuella mål, tränar, diskuterar och peppar varandra i grupp under 12 veckors tid.

Du är själv nyckeln och motorn till hur du kan må och gruppen är ett lättsamt sätt att träffa andra i samma situation och samtidigt som du gör nåt för din egen del.

Plocka fram yogamattan och anmäl dig!

Antal: max 5 personer
Tid per gång: 1 timme
Ansökan: digitalt via länken till enkäten


Innehåll:

    •    sätt upp dina egna mål
    •    bolla med PTn och de andra i gruppen om olika ämnen som uppstår
    •    få träningsprogram till hemmabruk eller gymmet
    •    få enklare kostrådgivning
    •    få träningspass online tillsammans med gruppen enligt önskemål

Varmt välkommen att delta!

Fyll i din intresseanmälan här

Du kan också kontakta oss via mejl


ᐊ  Tillbaka till start