Det kan låta som en övermäktig uppgift, att utvecklas under en period när någon i ens närhet tjänstgör på internationell insats. Men det är inte så hurtigt som det låter. Det är kanske just då man behöver vara lite extra rädd om sig och se till att man har fokus på sig själv och sitt liv här hemma också. Ju mer du investerar i egen tid desto bättre kommer du klara av den här perioden.


Visste du...
 

att de hinder som stoppar oss är väldigt ofta rädslor
att du helt enkelt inte tänkt utanför de vanliga tänaemönstren
att du inte vågat drömma
att du "slagit ner på" det du egentligen vill

Det komplexa i det här är att det vi drömmer om ofta är närmare än man tror. En del vet inte ens vad de drömmer om längre.


Här kommer några tips:
 

Tro på din egen förmåga

För att utvecklas måste man dels tro på att man kan förändra sig. Man måste också vara beredd att avsätta tid åt att inventera sig själv med svåra frågor. Genom de utmanande frågeställningarna kan du göra det mesta som en personlig coach kan ge dig.

 

Du kan själv

De övningar vi lägger ut är tagna från olika delar av coachingvärlden litteratur, tidningar och läroböcker. De är väl beprövade och har hjälpt många att komma till insikt, få ett roligare liv, få mod att starta egna företag, hoppa bungyjump, resa jorden runt. De används oftare än du tror, inte minst i idrottsvärlden.

 

Använd insatstiden till dig själv

Vissa anhöriga tycker att tiden som hemmavarande är en enda lång väntan, andra får ta alla uppgifter hemma och det blir ett hårt lass att dra. En coach skulle utmana dig som tänker så och vända på det hela. Dags att se tiden som begränsad. Du har massor att göra nu när du ska utveckla dig själv, men det kräver att du sållar bort några måsten och tar en stund för dig själv.

 

Hur du förbereder dig

Förbered dig gärna med att skaffa en penna och en skrivbok som du kan göra dina övningar i. Några av övningarna kan du göra med vänner, andra anhöriga eller på jobbet också. Det är med självkänsla som med kondition; Den måste underhållas för att hålla sig stark och sund.

 

Till coachingövningarna

Drömmar och mål >>
Är du redo för utveckling >>
Insikt om dig själv >>
Mitt livshjul >>
Motivera dig >>
Övningar vid oro >>

 

 

 

SOCIALA MEDIER